Herzlich willkommen im Gedankensalon – Privatpraxis für systemische Psychotherapie.
Hier finden Ihre Gedanken Raum: Raum zum Innehalten, zum Sortieren, zum Verstehen – und für Veränderung. In einer wertschätzenden und professionellen Atmosphäre begleite ich Sie bei psychischen Belastungen, Lebenskrisen, Ängsten und persönlichen Herausforderungen.
Meine Arbeit basiert auf dem systemischen Ansatz, der den Menschen im Zusammenhang seiner Beziehungen, Lebensumstände und Ressourcen betrachtet. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Stabilität zu stärken und nachhaltige Veränderungsprozesse zu ermöglichen.
Ich begleite Sie ressourcenorientiert, empathisch und auf Augenhöhe.
Ein geschützter Raum für neue Perspektiven
Über mich
Ich bin Kerstin Dittmann – Psychologische Therapeutin, Ehefrau und Mutter in einer lebendigen Patchwork-Familie. Mein Leben hat mir viele unterschiedliche Perspektiven eröffnet – beruflich wie persönlich.
Bevor ich meinen Weg in die Psychotherapie fand, war ich viele Jahre in verantwortungsvollen Positionen im Berufsleben tätig – von der Assistenz der Geschäftsleitung bis zur Marketingleitung beim Fußball-Bundesligisten Karlsruher SC e.V. sowie beim Automobilkonzern Volkswagen AG.
Diese Erfahrungen haben mich geprägt. Sie haben mir gezeigt, wie unterschiedlich Menschen denken, handeln und fühlen – und wie schnell Stress, Überforderung und innere Konflikte entstehen können, wenn wir uns selbst aus den Augen verlieren.
"Der Unterschied, der den Unterschied macht"
- Gregory Bateson -
Angebot im Überblick
Einzeltherapie
Wenn Stress, Überforderung oder Ängste im privaten oder beruflichen Leben zunehmen, kann professionelle Unterstützung helfen. Die systemische Therapie betrachtet den Menschen im Zusammenhang mit seinen Beziehungen und Lebensumständen und hilft dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Ressourcen zu stärken.
Paartherapie
Wenn Konflikte, Missverständnisse oder fehlende Nähe eure Beziehung belasten, kann professionelle Begleitung helfen.
In der systemischen Paartherapie wird die Beziehung als gemeinsames System betrachtet. Ziel ist es, Verständnis füreinander zu stärken, neue Wege der Kommunikation zu finden und gemeinsam zu entscheiden, wie eure Beziehung weitergehen soll.
Angsttherapie in Kurzzeittherapie
Wenn Ängste Ihr Leben zunehmend bestimmen – etwa durch Phobien, Krankheitsangst oder ständige innere Anspannung – kann gezielte therapeutische Unterstützung helfen.
Die Kurzzeit-Angsttherapie konzentriert sich darauf, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Angst zu verändern.
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Haltung und Arbeitsweise
"Das Problem ist nicht das Problem, sondern wie wir darüber denken."
- Paul Watzlawick -
Im Zentrum systemischer Arbeit steht nicht die Methode, sondern die Haltung. Meine Grundprinzipien:
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Neutralität & Allparteilichkeit – alle Perspektiven sind gleich wertvoll
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Zirkuläres Denken – Fokus auf Wechselwirkungen statt Schuldzuweisungen
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Ressourcenorientierung – Stärken statt Defizite
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Empowerment – der Mensch als Expert seines Leben